Voici le contenu des ATELIERS: LES COEURS HEUREUX

 

 

Les avantages : 

Ces ateliers innovateurs ont été conçus pour aider les gens âgés à ressentir plus de plaisir, de joie, et de bien-être dans leur vie afin qu'ils soient plus heureux et que les dernières années de leur vie soient des plus agréables pour eux et pour les personnes qui s'occupent d'eux ainsi que leur famille.

 S’ils sont plus heureux, ils seront peut-être moins malades, donc, ils demanderont moins de soins.

 L’intervenant (te) répondra aux besoins des personnes âgées. Alors, il se peut que le contenu des ateliers change selon les demandes des résidents. Lorsqu’il y a une demande, l’intervenant (e) pourra m’écrire et vous aurez le nouveau contenu pour la semaine suivante afin de répondre à leurs besoins.

 Nombre d'ateliers: 12

Durée: 1h à 1h15 minutes.

Nombre de personnes: jusqu'à 20 personnes

Prix: 12.00$ ou 10 euros par personne par atelier

 

Contenu des 12 ateliers :

Les ateliers sont conçus pour apporter plus de bonheur aux personnes âgées.

 

Pour leur bien-être physique:

Ø Comment favoriser le sommeil ?

Ø Quoi faire avant de s’endormir, etc. 

Ø Pourquoi bouger davantage et faire de l’exercice quand on vieillit? 

Ø Exercices : Il y aura un exercice physique facile à exécuter à chaque rencontre pour se calmer, redonner de l'énergie ou autre.

   L’exercice peut aussi se faire en fauteuil roulant.

Ø Aliments anti-stress, ceux qui procurent de l’énergie, ceux qui débouchent les artères, ceux qui procurent de la joie, etc.

 

Leur bien-être spirituel :

Ø La respiration abdominale est très importante pour la santé. 

Ø Pourquoi relaxer tous les jours en vieillissant?

Ø Une courte relaxation physique en commençant par une relaxation active. 


Pour leur bien-être psychologique : Les peurs psychologiques pour les empêchent d’être heureux : 

  •            Mise en situation de stress et de détente.
  •       Vouloir être aimé par tout le monde.
  •       Les habitudes de vie qui peuvent générer du stress.     
  •       Transformer ses désirs en exigences.
  •       L’ennui. 
  •       Atelier sur les deuils.
  •           Atelier sur comment se procurer de la joie au quotidien.

 

Puisqu’il y a 12 rencontres, alors il y a 12 moyens différents afin de les aider à se procurer plus de joies.

Comme les personnes âgées aiment beaucoup la musique, l’intervenant (e) pourra aussi les faire danser, rire, chanter quelques minutes, s’il (ou elle) le désire.